Ablauf einer Sitzung
Ablauf einer Sitzung
Ablauf einer Sitzung
Jeder Mensch und jedes Anliegen sind einzigartig, weshalb es kein starres Schema gibt. Der folgende Ablauf dient als Orientierung – wie wir Deine Zeit konkret gestalten, passe ich vollkommen individuell an Dich und Deine Bedürfnisse an.
1. Kennenlernen
In einem entspannten Gespräch nehmen Wir Uns Zeit für Dich und Dein Anliegen. So können Wir einander in aller Ruhe kennenlernen und spüren, ob die Chemie zwischen Uns stimmt.
2. Fokus definieren
Gemeinsam klären Wir, worauf Du in Deinem Prozess den Schwerpunkt legen möchtest. Wir definieren Dein persönliches Ziel, damit Du Orientierung und Klarheit für Deinen Weg gewinnst.
3. Praxis & Methoden
Mit Atem- und Körperübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen sowie kreativen Arbeitstechniken spüren Wir Blockaden auf. Du lernst dabei, Deinen Körper neu wahrzunehmen und innere Ressourcen zu aktivieren.
4. Abschluss & Ausblick
Wir schliessen die Sitzung mit einem gemeinsamen Check-Out ab und reflektieren Deine Erkenntnisse. Du nimmst wertvolle Impulse für Deinen Alltag mit und Wir besprechen bei Bedarf die nächsten Schritte.
1. Kennenlernen
In einem entspannten Gespräch nehmen Wir Uns Zeit für Dich und Dein Anliegen. So können Wir einander in aller Ruhe kennenlernen und spüren, ob die Chemie zwischen Uns stimmt.
2. Fokus definieren
Gemeinsam klären Wir, worauf Du in Deinem Prozess den Schwerpunkt legen möchtest. Wir definieren Dein persönliches Ziel, damit Du Orientierung und Klarheit für Deinen Weg gewinnst.
3. Praxis & Methoden
Mit Atem- und Körperübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen sowie kreativen Arbeitstechniken spüren Wir Blockaden auf. Du lernst dabei, Deinen Körper neu wahrzunehmen und innere Ressourcen zu aktivieren.
4. Abschluss & Ausblick
Wir schliessen die Sitzung mit einem gemeinsamen Check-Out ab und reflektieren Deine Erkenntnisse. Du nimmst wertvolle Impulse für Deinen Alltag mit und Wir besprechen bei Bedarf die nächsten Schritte.
1. Kennenlernen
In einem entspannten Gespräch nehmen Wir Uns Zeit für Dich und Dein Anliegen. So können Wir einander in aller Ruhe kennenlernen und spüren, ob die Chemie zwischen Uns stimmt.
2. Fokus definieren
Gemeinsam klären Wir, worauf Du in Deinem Prozess den Schwerpunkt legen möchtest. Wir definieren Dein persönliches Ziel, damit Du Orientierung und Klarheit für Deinen Weg gewinnst.
3. Praxis & Methoden
Mit Atem- und Körperübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen sowie kreativen Arbeitstechniken spüren Wir Blockaden auf. Du lernst dabei, Deinen Körper neu wahrzunehmen und innere Ressourcen zu aktivieren.
4. Abschluss & Ausblick
Wir schliessen die Sitzung mit einem gemeinsamen Check-Out ab und reflektieren Deine Erkenntnisse. Du nimmst wertvolle Impulse für Deinen Alltag mit und Wir besprechen bei Bedarf die nächsten Schritte.